Scheint dein Ziel zu weit entfernt?
Das bringt eh nichts. Es verÀndert sich absolut gar nichts. Du willst aufgeben?
Geh einen Schritt nach dem Anderen.
Such dir eine Sache aus. Die fĂŒr dich attraktiv ist. Die den SchweiĂ, die TrĂ€nen, das Herzblut und eine Portion Mut wert sind. Dann machst du eine Sache. Die machst du immer wieder. Schritt fĂŒr Schritt. VerĂ€nderungen kommen nicht ĂŒber Nacht. Sie sind Schritt fĂŒr Schritt gekommen und so gehen sie auch wieder. Manche im Schneckentempo đ andere im Sprint. đđ»ââïž
Du bist dir unsicher ob sich etwas Àndert?
Schreib mit was du an dem Tag gemacht hast. Halte die Ereignisse des Tages fest. Ganz neutral. Der Alltag ist voller Hochs, Tiefs und Pflichtterminen. Was du aufgeschrieben hast kannst du leichter aus der Vogelperspektive erfassen.
Ich nutze Tages- oder Wochen-Protokolle mit meinen Kundinnen. So sehen wir den Wald trotz der BĂ€ume đČđłđŽ Und ein besonderer Baum geht uns nicht aus den Augen verloren. đ
Aylin Knapp - Kontinenz fĂŒr Kinder 