Bettnässen und die Füße

Dein Kind hat Herausforderungen mit dem Beckenboden?

Eine nasse Hose, ein nasses Bett oder Verstopfung kommen immer wieder vor?

Schau dir seine Füße und Beine an!


Egal ob Kleinkind, Vorschulkind, Schulkind oder Jugendliche:r – bei den meisten der Kinder die ich betreue, finde ich nicht optimal bewegliche Füße und Beine. Großteils sind sie in diesem Bereich massiv eingeschränkt.

Hier sind die Beweglichkeit der Füße und Beine einer der Schlüssel für die Veränderung.

Sie haben eine enge Beziehung zum Beckenboden. Die beiden Bereiche des Körpers beeinflussen sich gegenseitig. Hier kannst du mehr über diesen Zusammenhang nachlesen.


Schau dir bei deinem Kind diese Bewegungen an:

Einbeinstand: 5 Jahre – 8 Sek, 6 Jahre – 15 Sek, 8 Jahre – 35 Sek, 10 Jahre 95 Sek

Langsitz: berühren die Beine den Boden, kann sich der Rücken strecken

Ringsitz: sind beide Beine gleich, 5-10 Jahre berühren die Oberschenkel den Boden?

Tiefe Hocke und Bärenstand: bleibt die gesamte Fußsohle am Boden?

Bauchlage: wie lange kann es Kopf, Arme und Beine in der Luft halten? 5 J mind 31 Sek, 6 J mind. 63 Sek, 7 J mind 90 Sek, 8 J mind. 120 Sek

Rückenlage: Wie lange kann es den Kopf zu den Knien geben und dort halten? (5 J 27 Sek, 6 J 52 Sek, 7 J 68 Sek, 8 J 88 Sek)


Wie siehts aus?

Probier es mit deinem Kind gemeinsam aus.


Der 28 Tage Fahrplan 👖Endlich sauber und trocken🚽 beachtet auch diesen Bereich. Du willst wissen was dich dort erwartet? Klick auf den Button und sichere dir eine gratis Vorschau.

Hier kannst du die Bewegungen als Video anschauen.

Ein Kommentar zu “Bettnässen und die Füße

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