Gründe für das Bettnässen 1von20 – Hier ist eine Übersicht von allen 20 Ursachen
Viele Kinder, die Bettnässen, trinken die meiste Trinkmenge im letzten Tagesdrittel, Abends oder Nachts.
Optimal wäre eine regelmäßige Verteilung der Flüssigkeitsaufnahme über den Tag.
40-40-20
40 Prozent am Vormittag
40 Prozent am Nachmittag
20 Prozent in den letzten zwei Stunden vorm Schlafen gehen
Bei Kindern, deren Bett immer wieder nass wird, ist es eher umgekehrt. Zum Teil beginnen sie mit der Flüssigkeitsaufnahme auch erst am späten Nachmittag.
Das begünstigt eine Blasenentleerung in der Nacht – teilweise sogar mehrmals.
Infos und Tipps zu weiteren Ursachen erhältst du in meinem Buch: Trocken werden für Schulkinder – Hilfe für Eltern, deren Kinder bettnässen – Als E-Book bei Amazon und in Print überall im Buchhandel
Mein Kind ist so sehr ins Spiel vertieft, dass es einfach darauf vergisst zu trinken. Ich kann da doch auch nichts machen, oder?
Hier ein paar Tipps von mir:
Mach es deinem Kind einfach so viel wie möglich zu trinken:
- Stelle Trinkgefäße gut sichtbar im Raum auf. (Krug mit Wasser am Tisch.)
- Wählt mehrere Plätze, wo es die Trinkflasche sieht (Trinkglas am Tisch, Trinkflasche im Kinderzimmer oder ein fixer Bestandteil eurer Ausrüstung, wenn ihr das Haus verlässt, usw.).
- Wenn dein Kind ungern bloßes Wasser trinkt, gib bei jedem zweiten Glas ein wenig Fruchtsaft hinzu, gib Zitrone oder sonst einen Geschmack dazu – so bleibt dein Kind motiviert zu trinken und der Zuckerkonsum geschieht in Maßen.
- Unterstütze es dabei, das Gefühl von Durst zu erkennen und zu verstehen. – Trockener Mund, klebrige Zunge, kratziger Hals. – Kopfschmerzen, Kraftlosigkeit, Schwindel sind bereits Anzeichen von starkem Wassermangel – viele Kinder trinken erst dann.
Trinken kann zu einem stündlichen Ritual werden. Lebe es vor.
Bleibe positiv und denk dran, lieber kleine Schritte Tag für Tag, s…
Ein Kommentar zu “Bettnässen – Mein Kind trinkt am liebsten Abends”