
Fragt sich dein Schulkind auch, wann das Bett endlich trocken bleibt? Wann die Hose nicht mehr nass wird?
👖Endlich sauber und trocken🚽
Dein Kind und du träumt auch davon, dass die nassen und vollen Hosen bald Geschichte sind?
DER 28-TAGE-FAHRPLAN
ZUR SAUBEREN HOSE & zum trockenen Bett
Lasst euren Traum zu eurer Realität werden.
Tägliche Impulse und Übungen um Schritt für Schritt eurem Ziel näher zu kommen.
“Da hat mich wer mit Wasser angeschüttet.” – eine Ausrede, die langsam nicht mehr glaubwürdig ist.
Kennst du das?
Das nächtliche zum Klo tragen schafft dein Rücken eigentlich eh nicht mehr, aber die zweite Schicht Leintuch und Bettlaken mit Matratzenschoner kann auch keine Dauerlösung werden.
Du hast im Internet recherchiert und dieser “Spezialalarm” trägt eigentlich nur dazu bei, dass die gesamte Familie vom ohrenbetäubende Lärm der Klingelhose aus dem Schlaf gerissen wird. Du fragst dich, ob jemals irgendwer Freude an dem Ding hatte, während ihr es am liebsten in die Ecke werfen wollt, statt nochmal so aus dem Schlaf gerissen zu werden. Vor allem weil deinem Kind, vor lauter weniger trinken, schon ganz schwindelig ist. (Weniger trinken ist nicht die Lösung. Bitte mach KEIN Limit auf die Flüssigkeitsaufnahme deines Kindes! – Außer natürlich es wurde euch aus medizinischen Gründen verordnet.)
Dieser Kalender mit den Stickern, Sonne für trockene Nächte und Regenwolke für die anderen, macht eure Grundstimmung leider auch nur noch mieser als 7 Tage Regenwetter.
Es ist Zeit für eine Veränderung!
Aber wie soll das gehen?
Deine Schwiegereltern haben dir doch schon vor Wochen prophezeit, dass sich “das” nie ändern wird und deinem Kind “das” auch noch als Erwachsener erleben wird.
Du hast Lust sie vom Gegenteil zu überzeugen?
Dann erzähl ich dir jetzt von einem Programm, damit das trockene Bett und die saubere Hose so bald wie möglich Realität werden können.
Denn dein Kind und du verdient die Chance auf einen anderen Alltag!
- Ein entspanntes aufwachen vom Wecker statt dem nassen Bett.
- Ein Leben ohne Wäscheberge, die nicht kleiner werden wollen.
- Einen Alltag ohne einer Zusatztasche mit Wechselkleidung.
Du kannst jederzeit starten. Der 28 Tage Fahrplan ist ein Eigentrainingsprogramm – flexibel startklar und jederzeit abfahrbereit.
Was brauchst du für das Training:
- Motivation und Lust auf eine Veränderung
- täglich 7-10 min Zeit
- ein paar Spielsachen (Autos, Bausteine, etc.)
- einen Ball, der in die Faust deines Kindes passt
- einen Sessel
- ein Mobiltelefon oder Tablet
- Zugang zu steadyhq.com
Du findest das klingt mega spannend? Dann sichere dir gleich hier euren Platz.
Dein Kind muss nicht länger mit den nassen Hosen leben. Diese Veränderung schafft sein Beckenboden und sein Rumpf!
Was erwartet dich?
- 28 Tage gefüllt mit erprobten Bewegungsideen für den gesamten Körper, gespickt mit lustigen Trainingsvariationen und Übungen für die Wahrnehmung. (Denn es ist nicht nur die Kraft alleine!)
- Du lernst, wie dein Körper fit wird für den Alltag. Kein langweiliges Anspannen im Liegen sondern bei Bewegungen, so wie du es für das normalen Leben brauchst.
- Das ganze findet in auf der Plattform steadyhq.com statt. Regelmäßige Erinnerungen unterstützen dich dabei, dir eine Routine anzugewöhnen, die dein Leben verändern wird.
- Dieser Fahrplan ist kindgerecht gestaltet. Du brauchst keine Zettel, die du eh verlierst und musst dir keinen eigenen Trainingsraum einrichten. Du kannst das auf wenigen Quadratmetern direkt bei dir Zuhause machen. Alles was du vielleicht neu besorgen musst, ist ein kleiner Ball. TIPP: Nimm einen Flummiball, den kannst du später auch noch verwenden.
- Start jederzeit möglich. Austausch in der Trainingsgruppe per Nachrichten.
Dein Fahrplan zu einem selbstbewussten Leben und einem Beckenboden auf den du dich verlassen kannst.
Diesen Fahrplan möchte ich haben.
Jetzt fragst du dich vermutlich, wer bin ich schon, dass ich diese Fahrplan zusammengestellt habe?
Ich bin Aylin – eine perfekt-unperfekte optimistische Weltverbesserin, die am Guten festhält und an das Potential deines Kindes glaubt. Ich hab mehrere Jahre in meiner Praxis als Physiotherapeutin Kinder betreut, die Herausforderungen mit der Kontinenz hatten. Ich selbst war im Laufe meines Lebens auch immer wieder betroffen. Sport und Fitness kamen bei mir nie zu kurz, aber das tägliche sinnvolle Training haben den Unterschied gemacht. Da ich gleich bin wie die meisten meiner Patient:innen, hab ich nach einer Lösung gesucht, die das tägliche Trainieren ohne Zettel ermöglicht. Da bloßes “Übungen machen” aber auch mir einfach zu fad ist, hab ich meinen Hirnschmalz und Humor kombiniert, und dir hier eine spannendes, lustiges und abwechslungsreiches Training zusammengestellt. Spielend trainieren, so dass es fast gar nicht auffällt. So wurde die Idee für diesen Trainingskalender, der direkt am Smartphone immer dabei ist, geboren.

Das sagen meine Kund:innen
L. hat es großen Spaß gemacht und wir wollen unbedingt weitermachen. Danke (Mama von L.)
Die Hose wird tagsüber jetzt nur mehr tröpfchenweise nass. Spitze! (Mama von F.)
14 Tage und es hat sich so viel getan wie nie zuvor. Wir sind begeistert. Es ist anstrengend aber wir bleiben dran. (Mama von T.)
Nach der letzten, äußerst unbefriedigenden Aussage unseres Kinderarztes: „Das hört irgendwann einfach auf“ zum Bettnässen unseres 10- jährigen Sohnes wurde uns Aylin empfohlen. Endlich konnten wir aktiv etwas ändern – und …ERFOLGREICH! (Mama von F.)
Endlich ein handfestes Programm um wirklich was zu ändern. (Mama von B.)
Wie sieht der Fahrplan aus? Was ist „Endlich sauber und trocken“?
Jeden Tag erhältst du kleine Häppchen, damit du Tag für Tag mit Plan und Struktur deinem Ziel näher kommst. Die einzelnen Aufgaben kannst du abhaken und so dein Training dokumentieren. Dein digitaler Trainingskalender zur Unterstützung auf dem Weg zu einer trockenen und sauberen Hose.
Der Fahrplan findet auf http://www.steadyhq.com statt.
„28 TAGE FAHRPLAN 👖ENDLICH SAUBER UND TROCKEN🚽„
- Geh auf die Anmeldeseite: 28 TAGE FAHRPLAN 👖ENDLICH SAUBER UND TROCKEN🚽
- Wähle eine Mitglieder-Option aus:
- Standard (selbständig mit Nachrichten Support)
- Premium oder VIP (1x 30min LIVE Fragerunde, Zugang zu zusätzlichen Übungen und Themen, optionaler Telegramm Kanal) – wird nur zu bestimmten Zeiten im Jahr freigeschalten
- Bezahle deinen monatlichen Mitgliedsbeitrag auf der Plattform steadyhq.com. (monatlich kündbar)
- Dein Zugang ist freigeschalten und du kannst loslegen.
Du kannst jederzeit einsteigen. Du bekommst Mitteilungen und Erinnerungen per Nachricht in deinen Account.
- Täglich ein Vorschlag wie du das gemeinsame Training mit deinem Kind lustig und abwechslungsreich gestalten kannst, so dass die Langeweile sicher in weiter Ferne bleibt.
- Täglich abwechslungsreiche Übungen mit Video und Text Beschreibung. So dass du bestimmt weißt, was du wie machen kannst. Egal ob Füße, Rücken oder Kopf, es wird alles beachtet. Natürlich mit sanfter sinnvollen Steigerung der Wiederholungszahlen, damit du auf jeden Fall ohne Muskelkater am nächsten Tag die Stiege hinauf kommst.
- Impulse um auch die Wahrnehmung zu schulen, denn es ist nicht nur die Muskulatur.
- Ein ruhigerer Tag pro Woche, denn es darf auch mal gemütlich und einfacher sein.
- Boni – Zusatzinformationen und eine Abschlussurkunde für dein Kind.
- Stelle deine Fragen, feiere deine Erfolge und teile deine Herausforderungen per Nachricht. Der Austausch mit anderen betroffenen Eltern tut wirklich gut.
- Wenn der Fahrplan endet, liegt es an dir wie es mit dem Training weitergeht. Option auf eine Fortsetzung jederzeit möglich.

Wieviel kostet der 28 Tage Fahrplan?
Du hast täglich 24 Stunden Zugriff auf die Trainingsanregungen und kannst auch alle vergangenen Tage immer wiederholen. (Wert: unbezahlbar, denn ich bin ansonsten nicht täglich 24 Stunden mit meinem Wissen und Erfahrungen für dich verfügbar.) Alleine die vorbereitende Inhalte sind schon der Hit und vermitteln wichtige grundlegende Inhalte. – Du merkst ich bin selbst total begeistert von diesem Produkt 😉 Du bekommst das alles zu dem sensationellen Preis von € 34,00 pro Monat *inkl. USt. Ein Betrag, der das Potential hat, dein Leben für immer zu verändern.
Du willst sofort loslegen?
Dann drück hier auf den “Los geht’s ”-Button, zück deine Bankomatkarte und sichere dir dein Ticket für diesen einzigartigen 28 Tage Fahrplan.
*Standard Mitgliedschaft pro Monat
Ich geb meinem Kind noch Zeit, er/sie schafft das bestimmt. Er/sie braucht noch ein wenig Zeit. Hm, ich warte noch bis …
Der Fahrplan ist eh jederzeit verfügbar. Dann können wir auch nächstes Monat einsteigen.
Ja, sicher kannst du noch einen Monat warten. Aber sei ehrlich zu dir selbst. Wieviel Zeit lässt du dem Ganzen schon? Was hat sich bisher wirklich geändert?
Wenn genug Zeit für dich vergangen ist und du deinem Kind und dir ein Licht am Ende des Tunnels schenken willst, starte JETZT. Je länger eine Situation besteht, desto festgefahrener wird sie.
Du kannst dein Geld weiterhin für Hygieneartikel ausgeben und auf den zweiten Waschtrockner sparen. Dur darfst auch alles beim Alten belassen.
Ich biete dir hier eine Alternative für dich, dein Kind und die Umwelt. Denn vielleicht ist dir der riesige Müllberg, den die Windeln verursachen eh schon unangenehm. Lass ihn nicht noch größer werden.
Gönne dir das neue Leben. JETZT!
Die Investition von Zeit und Geld zahlt sich aus.
Bisher war der Alltag von allen Teilnehmer:innen nach dem Fahrplan, definitiv anders als davor.
Aber was, wenn das alles in 28 Tagen immer noch gleich ist?
Ich würd dir gerne sagen, dass das alles in 28 Tagen Geschichte ist. Aber eine Erfolgsgarantie wäre erstunken und erlogen. Ja es gibt Kinder, die nach den 28 Tagen täglichem Training kontinent sind. Vielleicht auch schon früher. Andere brauchen 4 Monate, und wenige brauchen länger. Erfolg hängt von mehreren Faktoren ab.
Was ich dir aber zu bestätigen kann, dass die 28 Tage dein Leben verändern.
Bitte warte nicht noch länger!
Warte nicht bis nächsten Monat. Du suchst jetzt nach einer aktiven Lösung und hast hier die Chance deine Tage und Nächte zu ändern. Und auch die deines Kindes.
Ja du kannst auch warten. Die Wahrscheinlichkeit, dass alles beim Alten bleibt ist aber sehr hoch. Deine festgefahrenen Muster bleiben vermutlich die selben und auch das Verhalten deines Kindes bleibt höchstwahrscheinlich gleich. Ich versteh das, dass gibt Sicherheit wenn alles beim Alten bleibt.
Die Challenge ist kein Freifahrtschein zu einer trockenen und sauberen Hose.
Du wirst Zeit und “Schweiß” investieren müssen, damit sich etwas ändert. – Keine Sorge, prinzipiell sind die Übungen von der nicht schweißtreibenden Sorte.
Dein Kind hat keine Lust mehr auf das nasse Bett und die volle Hose?
Es darf sich jetzt wirklich etwas ändern!
Dann drück jetzt gleich den “Auf geht’s!” Button und lerne wie du gemeinsam mit deinem Kind diese Wäscheberg Geschichte werden lässt.
Häufige Fragen
Ist dieser Fahrplan wirklich etwas für mein Kind?
Du und dein Kind wollen die Chance auf eine trockene und saubere Hose oder Bett, statt noch länger zu warten, ob es vielleicht doch aus dieser Sache herauswächst? Dann ist dieser Fahrplan mit seinen täglichen Aufgaben genau das richtige für euch.
Mein Kind trägt noch die ganze Zeit Windeln, ist dieses Programm das richtige für uns?
Nein, in diesem Fall ist der 28 Tage Fahrplan nicht das richtige für euch. Wenn dein Kind den Alltag noch nie ohne Windeln erlebt hat, kommen zu viele Eindrücke auf einmal auf euch zu. Dieser Fahrplan ist kein Programm das nur auf Sauberkeitsentwicklung oder Sauberkeitserziehung im klassischen Sinn abzielt. Es ist viel eher eine unterstützt für euch damit die vollen und nassen Hosen weniger werden. Es ist auch eine sinnvolle Ergänzung wenn ihr eine Hilfestellung für das Eigentraining zuhause sucht oder ihr in Behandlung seid.
Kann ich auch mitmachen wenn wir keine Therapie machen? Kann sich alleine mit diesem Training auch etwas ändern?
Natürlich kannst du mitmachen. Schön, dass du dabei bist!
Die Möglichkeit besteht, dass sich nur mit dieser Challenge etwas ändert. Ich empfehle aber immer, es als Ergänzung zu einer anderen Therapie zu machen. z.B.: Physiotherapie, Psychologie, Medikamente unter ärztlicher Aufsicht, etc.
Wie alt sollte mein Kind sein?
Die Übungen sind für Kinder im Alter zwischen 6-11 Jahren ausgelegt. Ist dein Kind jünger, solltest du dir selber weitere Spielideen überlegen, damit dein Kind mitmacht. Ist dein Kind älter kann es gerne auch teilnehmen. Entscheidet hier individuell inwieweit der Spielcharakter bei den Übungen an die Interessen deines Kinder angepasst werden kann. Oder frag gerne bei mir per E-Mail nach.
Wann geht’s los?
Einstieg jederzeit möglich.
Brauche ich Vorkenntnisse? Muss ich mich mit der Technik auskennen?
Du brauchst keine speziellen Kenntnisse, weder in Anatomie, Trainingslehre oder sonstiges. Wenn du weißt wie man ein Smartphone bzw. ein Tablet bedient wirst du zurechtkommen. Für technische Unterstützung steht dir das Team von steadyhq zur Verfügung.
Ich möchte mitmachen, habe aber keine Kreditkarte. Was kann ich tun?
Du kannst auch über Paypal oder Apple Pay bei Steadyhq.com bezahlen.
Wie funktioniert dieses Abo/Mitgliederbereich bei steadyhq.com?
Du kaufst über Steadyhq.com einen Abo Zugang für meine Inhalte, das du jedes Monat abschließen und kündigen kannst. Es zählt der Abschlusstag. Solltest du dein Paket vorübergehend vergrößern oder verkleinern machen kannst du das auch flexibel über wenige Klicks steuern. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.
Du liest das hier immer noch? Du willst es wohl bis zum Schluss durchziehen. Der Fahrplan würde gut zu dir passen. Punkt. 😉
Aber jetzt wieder ernsthaft.
Vielleicht ist dieser 28 Tage Fahrplan ja doch nichts für mich.
Ein Teil von dir will anscheinend schon dabei sein, aber er wartet noch auf die eine Sache, warum es doch nichts ist. Weder für dich noch dein Kind.
Vielleicht sagt eine Stimme in deinem Kopf auch eines dieser Argumente:
- Mein Kind will sowas eh nicht machen. Das wäre rausgeschmissenes Geld für das ich hart gearbeitet habe. Du hast Angst, dass du etwas riskierst und sich das Risiko nicht auszahlt. Denk dran – wer nicht wagt, kann auch nicht gewinnen.
- Mein Alltag ist eh schon so voll. Wie soll ich denn das jetzt auch noch unterbringen? Ich muss vorher noch … machen, sonst geht hier gar nichts! Du verwendest täglich Zeit für das Waschen deines Kinder, seiner Kleidung und des Bettes. Du willst auch mal Zeit für dich. Denk nochmal nach, für was du deine Zeit verwenden muss oder willst.
- Ich will, dass sich das von alleine richtet. Die/Der Therapeut:in soll das hinbekommen, ich bin schon ausgelastet genug. Ja dein:e Therapeut:in gibt sicher ihr/sein Bestes. Wenn sich der Alltag und Verhalten nicht verändert, ist es ein mühsames Unterfangen. Das wäre so, als erwartest du von deinem Zahnarzt ein Loch im Zahn zu reparieren, aber Zähneputzen, das wär von dir zu viel verlangt.
FAZIT: Wenn dein Kind inkontinent ist, kann eine aktive Lösung euer Leben erleichtern.
Aber aktiv, das klingt anstrengend.
Ich weiß genau, was Du jetzt denkst.
- Ich hab keine Zeit für ein langes Training jeden Tag.
- Ich hab keine Lust, so langweiliges Beckenbodenzeug zu machen.
- Ich hab eh schon Zettel daheim, aber das wird einfach nie gleich wie das was ich gezeigt bekommen habe. Warum soll dass jetzt mit einer App anders sein.
- Ich hab meinem Kind schon so oft alles erklärt, aber das hilft ja doch nichts!
- Ich muss meinem Kind einfach mehr Zeit geben.
Ja, ja, ja und nochmal ja, absolut menschlich. Ich versteh dich. Du bist mit diesen Sorgen nicht alleine.
Und weißt du was, du musst das nicht länger hinnehmen und runterschlucken wie eine irrtümlich bestelltes bitteres Tonic Water. Auch dein Kind kann lernen, die Signale seines Körpers zu verstehen und richtig darauf zu reagieren.
- Du brauchst nicht den halben Tag und die halbe Nacht damit verbringen, einen möglichen Zwischenfall zu vermeiden. Du musst dazu auch keine mehrmonatige Trainerausbildung absolvieren, um zu wissen mit welchen Übungen du dein Kind dabei unterstützt weniger Wechselkleidung zu benötigen.
- Und du musst auch ganz sicher nicht auf deinen Händen sitzen oder dir den Mund zuhalten, während du darauf wartest, bis dein Kind (endlich) aus dieser Sache herauswächst. (Kommt jährlich in 10% der Fälle spontan vor.)
Was du stattdessen brauchst?
Eine klare und gut strukturierte Anleitung, die du nicht wie einen Zettel verlieren kannst, sondern immer griffbereit und 24/7 abrufbar hast.
Nein ich meine keine Zauberpille oder einen magischen Punkt am Körper. (Falls du den gefunden hast, gib mir Bescheid.)
Es ist die Chance, dass dein Kind lernt, von sich aus zu erkennen wann es Zeit ist aufs Klo zu gehen.
Das alles habe ich dir in einem 28 Tage Fahrplan zusammengestellt. Quasi eine tägliche Unterstützung und sanfter Schubser, die dir und deinem Kind jeden Tag dabei hilft, eurem Ziel näher zu kommen.
Du willst die Chance für eine aktive Lösung mit Plan und Struktur?
Dann klicke hier auf den “Ich will das”-Button und sichere dir deinen einzigartigen Trainingsplan, der von Kopf bis Fuß den Körper deines Kindes verändert.
Du bist dir unsicher ob der 28 Tage Fahrplan das richtige für dein Kind und dich ist?
Dann schreib mir bitte eine E-Mail an kontinenzfuerkinder(at)gmail.com.
Ich freu mich auf deine Fragen! 😊
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