Du kannst das!

Du kannst das, …

🟢 spüren ob deine Blase/Darm voll oder leer ist.

🟠 vorausplanen wieviel Zeit du noch hast, bis du wirklich aufs WC musst.

🟡 dich von der Windel verabschieden und gegen eine Unterhose eintauschen.

🟢 täglich ein wenig Zeit und Aufmerksamkeit für den Beckenboden und Körper investieren um etwas zu verändern.

🟠 erkennen und sagen worum es wirklich geht.

🟡 ausreichend Zeit und Ruhe im Tagesverlauf einplanen, damit dein Körper Zeit für Verdauung und Ausscheidungen hat.


Du kannst das!

Und noch so viel mehr!!

Kommentar verfassen

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner
%d Bloggern gefällt das: