Gastartikel von Verena Schmalz
In der traditionellen chinesischen Medizin (kurz TCM) werden Krankheiten als Störungen des Qi-(also Lebens)Flusses in den Meridianen des Körpers verstanden.
Kinder sind von Natur aus sehr intuitiv und spüren, was gut für sie ist und was nicht. Leider lässt diese Intuition im Laufe der Jahre nach und sie passen sich oft zu sehr ihrem Umfeld an – um zu gefallen und gemocht zu werden. Bloß nicht unangenehm auffallen, Konflikte eingehen oder Probleme machen.
Viele Kinder sind schon trocken und nässen dann plötzlich wieder ein. Das hat dann meist Ursachen im Außen bzw. im Umfeld. Habe also immer im Blick, dass bei einem Kind Stress, Traumata oder Veränderungen im Leben nach einer trockenen Phase zu einem erneuten nächtlichen Einnässen führen können.
- Ist vielleicht jemand verstorben? Ein geliebter Mensch oder Haustier?
- Hat das Kind eine Trennung erlebt?
- Gab es Unfälle oder Schocksituationen?
Für Kinder sind oft ganz andere Dinge traumatisierend, als wir Erwachsene vielleicht glauben.
Was ist TCM – Traditionelle chinesische Medizin?
Die Traditionelle chinesische Medizin ist schon viele Jahrtausende alt. Sie beruht auf den Grundprinzipien von Yin und Yang und ist auf den 5 Wandlungsphasen der Elemente aufgebaut.
Die 5 Elemente sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Es gibt dabei einen Produktionskreislauf, aber auch einen Kontrollkreislauf.
- Feuer stärkt Erde, Feuer kontrolliert Metall
- aus Erde gewinnen wir Metall, Erde kontrolliert Wasser
- Metall, wenn es schwitzt – stärkt Wasser, Metall kontrolliert Holz
- Wasser stärkt das Holz, Wasser kontrolliert Feuer
- Holz stärkt Feuer, Holz kontrolliert Erde
Alles auf dieser Welt befindet sich ständig im Wandel. Nach dem I Ging – dem Buch der Wandlungen laufen alle Prozesse nach denselben Gesetzmäßigkeiten ab.
Was sind Meridiane?
Meridiane = sind Kanäle, in denen die eigene Lebensenergie (Qi) fließt. Meridiane sind Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Diese können blockiert sein – z.B. durch Narben, Verspannungen usw.
Jeder Meridian hat einen gewissen Verlauf über unseren Körper und ist einem Organ und einem Element zugeordnet.
12 Hauptmeridiane, deren Element, Tageszeiten und Emotionen
Es gibt 12 Hauptmeridiane und im Rahmen des Bettnässens schauen wir uns zwei Meridiane (Blase und Niere) ein bisschen genauer an.
#1 Lungenmeridian
- dem Element Metall zugeordnet
- von 3-5 Uhr
- Yin-Energie
- Emotion: Trauer
#2 Dickdarmmeridian
- dem Element Metall zugeordnet
- von 5-7 Uhr
- Yang-Energie
- Emoton: Trauer
#3 Magenmeridian
- dem Element Erde zugeordnet
- von 7-9 Uhr
- Yang-Energie
- Emotion: Sorge
#4 Milzmeridian
- dem Element Erde zugeordnet
- von 9-11 Uhr
- Yin-Energie
- Emotion: Sorge
#5 Herzmeridian
- dem Element Feuer zugeordnet
- von 11-13 Uhr
- Yin Energie
- Emotion: Freude
#6 Dünndarmmeridian
- dem Element Feuer zugeordnet
- von 13-15 Uhr
- Yang-Energie
- Emotion: Freude
#7 Blasenmeridian – Verwaltung des Wasserhaushalts
Der Blasenmeridian verläuft vom inneren Augenwinkel über den Kopf bis in den Nacken. Von dort zieht er rechts und links der Wirbelsäule in Richtung Gesäß und über den hinteren Oberschenkel zur Kniekehle. Von dort zieht er beidseitig an der Außenseite der Waden in Richtung Außenseite der Kleinzehe.
Wenn es im Bereich des Rückens und vor allem der Lendenwirbelsäule zu Verspannungen (Hohlkreuz) kommt, dann kann das zu Irritationen der Meridiane und somit des Energieflusses im Körper führen.
- dem Element Wasser zugeordnet
- von 15-17 Uhr
- Yang-Energie – aktiv
- Emotion: Angst
#8 Nierenmeridian
Der Nierenmeridian verläuft von der Innenkante des Schlüsselbeins entlang des Brustbeins rechts und links der Bauchmitte und dann vom Beckenboden entlang der Innenseite der Beine zum Fußinnenknöchel.
In diesem Bereich finden wir bei vielen Kindern eine Rectusdiastase – das sogenannte “Loch im Bauch”, welches die Ursache für verschiedene Auffälligkeiten bei Kindern sein kann.
- dem Element Wasser zugeordnet
- von 17-19 Uhr
- Yin-Energie – passiv
- Emotion: Angst
#9 Perikardmeridian
- dem Element Feuer zugeordnet
- von 19-21 Uhr
- Yin-Energie
- Emotion: Freude
#10 3-Fach-Erwärmer
- dem Element Feuer zugeordnet
- von 21-23 Uhr
- Yang-Energie
- Emotion: Freude
#11 Gallenblasenmeridian
- dem Element Holz zugeordnet
- von 23-1 Uhr
- Yang-Energie
- Emotion: Wut
#12 Lebermeridian
- dem Element Holz zugeordnet
- von 1-3 Uhr
- Yin-Energie
- Emotion: Wut
Die Hauptmeridiane ergeben im Rahmen der TCM einen Kreislauf, der im Laufe eines Tages komplett durchlaufen wird. Yin und Yang-Energie wechseln sich alle 2 Stunden ab. So ist also nicht jede Tageszeit für jede Form der Aktivität geeignet. Yin Zeit ist eher passiv und ruhig, die Zeiten der Yang-Energie eher aktiv.
Meridiane und mögliche Krankheitsbilder
💥 Jeder Meridian hat Symptome, wenn Störungen oder Irritationen vorliegen:
#1 Lungenmeridian – z.B. Erkrankungen der Atemwege, Lungenentzündung, Erkrankungen der Haut, Schulter- und Rückenschmerzen, Depressionen
#2 Dickdarmmeridian – z.B. Schmerzen, Migräne und Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Erkältungskrankheiten, Halswirbelsäulenbeschwerden
#3 Magenmeridian – z.B. Beschwerden rund um den Magen, Probleme der Speicheldrüse, Nahrungsmittelallergien aller Art, Zahnprobleme
#4 Milzmeridian – z.B. Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Übergewicht, Durchfall, Blähungen, Müdigkeit, Menstruationsstörungen, Konzentrationsschwäche
#5 Herzmeridian – z.B. Herzerkrankungen, Kreislaufbeschwerden, Ruhelosigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen
#6 Dünndarmmeridian – z.B. Nackenverspannungen, Darmkrämpfe, Durchfall, Psychosen, Epilepsie
#7 Blasenmeridian – z.B. Blasenschwäche, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Fersenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Konzentrationsstörungen, Ängste aller Art
#8 Nierenmeridian – z.B. schnelle Erschöpfung, Menstruationsstörungen, niedriger Blutdruck, Kreislaufschwäche, Schlafstörungen, Bettnässen
#9 Perikardmeridian – z.B. Herzschmerzen, Kreislaufprobleme, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Epilepsie, Depressionen
#10 3-Fach-Erwärmer – z.B. Schmerzen im Nacken-, Schulter-, Armbereich, Schilddrüsenprobleme, Allergien, Verdauungsstörungen, Erkältungsanfälligkeit, Libidoverlust
#11 Gallenblasenmeridian – z.B. Kopfschmerzen, Migräne, Augenbeschwerden, Zahnfleischentzündung, Stoffwechselstörungen
#12 Lebermeridian – z.B. Asthma, Entzündungen, Menstruationsstörungen, Schwindel, Blähungen, Wutausbrüche
Mögliche Behandlung von Symptomen
Der Energiefluss in den Meridianen lässt sich mit verschiedenen Methoden behandeln.
✨ Akupunktur – Gittertape
✨ Akupressur
✨ Shiatsu – Massieren, Dehnen und Drücken am Körper oder entlang der Meridiane
✨ Schröpfen
✨ Emotional Freedom Techniques (EFT)
✨ Meridianmassage/ Meridiandehnung
✨ Yin Yoga
Meridiandehnungen für Blase und Niere
Meridiandehnungen sind eine Möglichkeit, wieder Balance im Körper zu schaffen. Jedem Meridian sind dabei eigene Übungen zugeordnet.
Ängste aller Art sind ein Zeichen für Ungleichgewicht des Wasserelements.
Übungen zum Ausgleich des Blasenmeridians
Übungen zum Ausgleich des Nierenmeridians
Akupunkturpunkte für Blasen- und Nierenmeridian
Diese speziellen Punkte kannst du am besten mit Gittertape* stimulieren/ aktivieren.
Akupunkturpunkt für den Blasenmeridian
#1 Akupunkturpunkt Blase 23 – gegen Bettnässen
Du findest diesen Akupunkturpunkt 1,5 daumenbreit seitlich des Dornfortsatzes des 2. Lendenwirbelkörpers. Ausgehend von der Oberkante der hinteren Beckenschaufel, welche ca. auf Höhe des Dornfortsatz des 4. Lendenwirbelkörpers liegt, kannst dich von da aus zwei Lendenwirbelkörper nach oben tasten.
Akupunkturpunkt des Nierenmeridians
#1 Akupunkturpunkt Ni 3
Diesen Akupunkturpunkt findest du in der Mitte der Verbindungslinie zwischen dem Knöchel (auf der Innenseite) und der Achillessehne. Meist spürst du an dieser Stelle einen feinen Puls.
Ernährung nach dem Human Design
Ich erinnere mich noch sehr gut an ein 1:1 Gespräch mit Paula (Name geändert). In unserem Gespräch ging es um ihr Business, aber sie hatte auch ein Baby daheim und nachdem ich ja Kinderphysio bin, hatte sie ein paar Fragen. Eine davon war:
“Er will immer nur nachts gestillt werden – ich würde das gern ändern, weil das ja irgendwie nicht normal scheint.”
Ich habe dann schnell sein Human Design angeschaut und was steht da: “Nachtesser”
Es wäre also fatal gewesen, dem vermeintliche gesellschaftliche “Normal” nachzugehen.
Schau dir auf jeden Fall deinen eigenen Essenstyp und den deines Kindes an, denn ganz oft legen wir sonst unbewusst unsere eigene Vorliebe einfach auf die Kinder um. Und dabei sind sie vielleicht ganz andere Ess-Typen. HIER kannst du eure Charts ausdrucken und siehst unten, welcher Essenstyp vorliegt.
Nachdem die Verdauung sehr eng mit dem Bettnässen zusammenhängt, ist das auf jeden Fall ein Ansatz, den du mal ausprobieren kannst. Je leichter dein Kind verdauen kann, desto besser der Tonus und desto weniger Energie muss der Körper dafür aufwenden.
1 – Steinzeit-Esser:innen
Zeigt der Pfeil nach links, dann isst dein Kind sehr wahrscheinlich immer nur eine Sache nach der anderen – so eine Art Trennkost. Das habe ich bei Kindern schon oft gesehen und dann wird auch das ihnen wieder „abgewöhnt“, denn schließlich muss man ja immer verschiedene Dinge essen.
Zeigt der Pfeil nach rechts, dann ist ein bisschen mehr Variation möglich.
2 – sehr wählerisch beim Essen
Zeigt der Pfeil nach links, dann kannst du mit deinem Kind immer wieder verschiedene Lebensmittel ausprobieren.
Zeigt der Pfeil nach rechts, dann wird dein Kind ein paar Lieblingsessen haben und nie wirklich etwas Neues ausprobieren. Zwinge es nicht dazu! Ich habe auch diesen Essenstyp und ich sage immer, dass ich auf einer Insel mit 5-6 Gerichten überleben würden, denn ich esse einfach immer mehr oder weniger dieselben Dinge. Wichtig ist dabei Saisonalität und dass es aus der Gegend stammt.
3 – warm oder kalt
Zeigt der Pfeil nach links, sollte dein Kind eher Lebensmittel und Getränke konsumieren, die über der Körpertemperatur liegen.
Zeigt der Pfeil nach rechts, dann sollten es Lebensmittel und Getränke sein, die unter der Körpertemperatur liegen.
Ich habe es schon sehr oft erlebt, dass die Eltern große Schwierigkeiten beim Essen hatten, vor allem bei Kindern mit Beeinträchtigungen und dann kam heraus, dass sie eben „Kaltesser:innen“ sind und sie das liebevoll gekochte Essen einfach nur auskühlen lassen müssen.
4 – entspannt oder aktiv
Zeigt der Pfeil nach links, dann braucht dein Kind vor dem Essen eher Entspannung.
Zeigt der Pfeil nach rechts, dann sollte es eher aktiv sein.
5 – laut oder leise Umgebung
Zeigt der Pfeil nach links verdaut dein Kind besser in aktiver und lauter Umgebung.
Zeigt der Pfeil nach rechts, dann sollte es beim Essen eher leise sein.
6 – tagsüber oder nachts
Zeigt der Pfeil nach links, sollte dein Kind bei Tageslicht essen. Zeigt er nach rechts, dann eher im Dunklen und bei indirektem Licht.
Dieses und viele Infos mehr findest du in meinen Lerntypen-Artikel auf meiner Website.
Liebe Grüße aus dem hohen Norden 😉
Autorin:
Verena Schmalz
Kinderphysiotherapeutin, Bloggerin, Online-Beratungen für Eltern
6 Kommentare zu „Mal ein anderer Blickwinkel aufs Bettnässen – TCM & Human Design“